В статье представлены 5 упражнений для красивых ног, включая подъемы ног из упора на коленях, сгибание ног из упора на коленях, подъемы ног из положения на спине, сгибание ног лежа и упражнение 'Бабочка'. Для каждого упражнения дано краткое описание и советы по выполнению.
# Ноги
Регулярный домашний педикюр поможет поддерживать здоровье стоп, ногтей и мышц, а также тренировать тело. Для проведения процедуры необходимы различные инструменты и средства. Педикюр дома можно проводить пошагово, начиная с парения ног, дальнейшей обработки стопы и нанесения скраба и маски для ног.
Перепост